Aktivitäten in Minhe

七里花海堪称青海第一，大丽花🌸的世界、各色花竞相开放，还有一望无际的马鞭草，景色绝美。就是天气不做美，毛毛雨下的有点冷飕飕的

喇家遗址，位于青海省海东市民和回族土族自治县官亭镇喇家村，考古发现该聚落遗址毁于4000年前的地震和洪灾，是已发现的中国唯一一处大型灾难遗址，该遗址仍有母亲守护孩子、返身救助亲人的遗骸遗存，因此被称为“东方庞贝”。喇家遗址是黄河上游地区史前时期以齐家文化为主的大型聚落遗址。遗址发现于1981年，1999年至2007年，遗址进行了历时9年的考古发掘，发现了齐家文化的聚落居址、高等级墓葬、环壕、小广场、祭坛等重要遗迹，取得了许多突破性的新发现。2013年至2019年，遗址进行第二阶段田野考古工作。发现遗迹450余处，包括房址、壕沟、陶窑、祭祀坑、墓葬、大型冲沟、灰坑、灰沟，出土丰富的生产和生活遗物2000余件，主要有马家窑文化、齐家文化、辛店文化、汉晋遗存等。2001年6月25日，喇家遗址被中华人民共和国国务院公布为第五批全国重点文物保护单位。重要发现：1）大玉刀长35厘米，宽15厘米，厚0.5厘米，上面有圆孔且在第二孔处断裂，而古代都以奇数为首，据此推断，这把玉刀至少有三个孔，那么整把玉刀最短也有70厘米；2）黄河磬王长91厘米，宽61厘米，厚4厘米，呈长方形，有琢制的穿孔以便于悬挂，边缘有象征性的刃部。是仿制同时代长方形石刀的形状制成，与传统所见的弓背形曲尺形磬不同。按照喇家遗址的发现来看，石磬的形状应当与生产工具有些关联，脱胎于齐家文化的石刀；3）2002年在喇家遗址东区F20房址地面上，发现一个倒扣的陶碗，其内发现有面条状遗存，外形与现今的拉面基本相同，这是所知最早的面条实物。研究者从碗内厚约6厘米的沉积物中每隔1厘米取样，共提取六个部位的样品，三个取自面条状物所在部位，三个取自面条状物下的土层内。通过植硅体分析、淀粉分析和生物标志化合物分析等方法综合判定面条的成分以粟为主，有少量的黍，这与植物考古学者据植物种子推测的喇家遗址齐家文化农业特征相吻合。

暑假刚过，游览的人很少。陈列中介绍：喇家遗址是被瞬间定格的、绝无仅有的、史前大型灾难遗址。展示中提出了几个问题：1、是什么将灾难定格下来？2、喇家遗址与大禹治水有什么关系？等等。在观看遗迹和看考古研究时人们能找到一些答案。

Lanzhou Danxia Geological Park is fabulous. One of the top three things I have done on this tour. I used Trip.com to get out to the park and that was very easy. Shuttle buses are necessary to get between the various vantage points. I would come for longer next time and do the zip line. I got an 8am bus from Xiaoxihu Subway Station and it leaves the Park at 12pm to return back to the city.

沙坡头真的超出预期！导游小周讲解深入浅出通俗易懂趣味性极强，说方言快板，唱宁夏花儿，腾格里沙漠和黄河交汇的独特景观别处很难见到。沙漠冲浪车一定要冲，沙丘起伏之间惊险又过瘾；黄河飞索横跨黄河，脚下滚滚河水，风从耳边掠过，体验感拉满。骑骆驼深入沙海，傍晚看落日把黄沙染成金色，氛围感直接拉满。项目选择很多，刺激和休闲都有，服务响应及时，秩序维护得不错。不管是想撒野玩项目，还是安静看风景，这里都合适，来中卫一定不要错过！

来到西宁，不止要看青海的湖与山，我把一段安静的时光留给了青海藏文化博物院。这座国家一级博物馆，分南北两馆，南馆藏万象民俗，北馆专述藏医智慧，静静安放着青藏高原延续千年的文明。 乘电梯直达四楼，一眼便遇见镇馆之宝——《中国藏族文化艺术彩绘大观》。这幅618米长的巨型唐卡，是吉尼斯认证的世界最长手绘唐卡。前后历时27年，汇聚五省区四百多位画师，以金、银、松石、珊瑚研磨的天然矿物颜料绘制而成。画卷徐徐延展，不只有佛像故事，还有松赞干布与文成公主的往事、天文历算、藏医药理、高原百姓的婚俗劳作，像一本流动的藏地百科，一笔一画，皆是匠心。沿着弧形展廊慢慢往前走，目光流连在繁复细腻的画面里，内心只剩震撼。 下楼走入民俗展厅，满目惊喜。阿里普兰孔雀服饰最为夺目，松石、蜜蜡、珊瑚层层缀满，华丽庄重，是流传久远的珍宝。各式各样的藏袍、手工卡垫、藏文书法、藏式器物依次陈列，不同地域的服饰纹样，藏着高原不同的生活气候与游牧故事。古老的经书卷册整齐陈列，藏文字形舒展优美，沉淀着代代相传的信仰与文脉。 移步北馆，是藏医药的世界，免费参观，别有洞天。展厅里展出《四部医典》配套的曼唐医学唐卡，一幅幅图画讲解人体、胚胎、草药与诊疗；古老的外科器械、上千种高原药材标本有序摆放。原来藏医药不是神秘传说，是古人在高原上摸索出的生命智慧，藏医药浴法，更是列入联合国非遗的宝贵财富。 展厅之间，没有喧嚣。听着讲解，才读懂高原文明从来不是孤立的。唐蕃古道、茶马古道上，各民族文化在这里相遇交融，彼此滋养。我们看见的唐卡、医术、服饰，都是交流共生留下的印记。 慢慢逛完两馆，夕阳斜斜落在具有藏式风格的馆舍上。比起走马观花打卡风景，在这里，才算真正读懂青藏高原厚重温柔的底色。高原不止有风与旷野，还有藏在笔墨、织物与药草里，生生不息的文化力量。 ✨参观小贴士 - 位置：西宁城北区生物园区，南馆收费，北馆免费，两馆分开，需要出门步行过去- 推荐顺序：南馆四楼彩绘大观→往下逛民俗、历史展厅，再去北馆看藏医药展区- 建议请讲解，很多唐卡、古籍背后的故事，有讲解才能读懂- 文明观展：展品不触摸，长卷区域安静观赏，拍照不开闪光灯

作为格鲁派宗喀巴大师的出生地纪念寺，距今600多年，是不可错过的历史文化景点，门口的佛塔是可以拍的，但里面的佛像不可以拍哦。里面现有1000多僧众，十几位活佛，礼佛信众摩肩擦踵，但透露着一种祥和平静的情绪（可能没有烧高香的步骤），很多地方都可以点灯祈福（20一位靠自觉），还有换零钱祈福的地方。最棒的是有中文讲解，也都很专业，比之前去拉萨感觉学到的藏传佛教知识更多！

去青海一定会排上青海湖。整个湖很大，绕一圈300多公里，现在每年都有环湖自行车赛，所以生态水质保护的不错。官方核心开发的是二郎剑，那里住宿也比较多。断崖和仙女湾在对面。看日出黑马河比较出名，路过的时候看到不少新的民宿还在建，之前这里的住宿条件一般。因为天气原因，原本的环湖改了行程，断崖这些留到下次吧 这里离西宁还是比较近的。到达二郎剑的时候天气略转好，到观景台扫了一眼湖水。

买早上九点西宁客运站出发到青海湖的票，在西宁客运站小程序可买！中途2.5h左右，可以去一次服务站上卫生间，中午11:30左右到。（中途会有草原，靠窗可以看看）导游会在车上协助买票，也可以下去售票中心买票。到之后买快速游轮上岛，邮轮上岛小火车或者大巴下岛。岛上可以玩沙子，还有海鸥，牦牛。上岛需要时间合理安排行程，低于4个小时的游玩时间上岛的话会比较赶。