Chengdu: 100 km Greenway-Ringstraßen-Radherausforderungstour
Highlights der Aktivität
1. Art der Aktivität: Dies ist eine teilweise geführte Tour, die den Geist der Unabhängigkeit und Selbstständigkeit im Freien betont. Von den Teilnehmern wird erwartet, dass sie Eigeninitiative zeigen, während sie die Sicherheitsrichtlinien befolgen.
2. Gesundheitsanforderungen:
Stellen Sie sicher, dass Sie körperlich fit und frei von ansteckenden Krankheiten (z. B. COVID-19), Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf- oder zerebrovaskulären Störungen, Atemwegserkrankungen, psychischen Erkrankungen, schwerer Anämie oder anderen Kontraindikationen für anstrengende Aktivitäten sind.
Personen, die sich von größeren oder mittelgroßen Operationen erholen, Menschen mit Mobilitätseinschränkungen oder schwangere Frauen sind nicht teilnahmeberechtigt.
3. Vorbereitungen vor der Aktivität:
Priorisieren Sie Ruhe und verzichten Sie auf Alkohol, um einen optimalen körperlichen und geistigen Zustand zu erhalten. Vermeiden Sie Verhaltensweisen, die das Urteilsvermögen oder die Ausdauer beeinträchtigen könnten.
Nicht geeignet für:
Kinder unter 12 Jahren
Personen über 70 Jahre
Menschen, die nicht Fahrrad fahren können
Personen mit Herzproblemen
Menschen mit hohem Blutdruck
Personen mit geringer Fitness
Menschen mit Mobilitätseinschränkungen
Personen mit kürzlichen Operationen
Schwangere
Wissenswertes:
1. Art der Aktivität: Dies ist eine teilweise geführte Tour, die den Geist der Unabhängigkeit und Selbstständigkeit im Freien betont. Von den Teilnehmern wird erwartet, dass sie Eigeninitiative zeigen, während sie die Sicherheitsrichtlinien befolgen.
2. Gesundheitsanforderungen:
3. Vorbereitungen vor der Aktivität:
Stellen Sie sicher, dass Sie körperlich fit und frei von ansteckenden Krankheiten (z. B. COVID-19), Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf- oder zerebrovaskulären Störungen, Atemwegserkrankungen, psychischen Erkrankungen, schwerer Anämie oder anderen Kontraindikationen für anstrengende Aktivitäten sind.
Personen, die sich von größeren oder mittelgroßen Operationen erholen, Menschen mit Mobilitätseinschränkungen oder schwangere Frauen sind nicht teilnahmeberechtigt.
Priorisieren Sie Ruhe und verzichten Sie auf Alkohol, um einen optimalen körperlichen und geistigen Zustand zu erhalten. Vermeiden Sie Verhaltensweisen, die das Urteilsvermögen oder die Ausdauer beeinträchtigen könnten.
